Există multe beneficii ale utilizării unui spa, de care suntem cu toții conștienți: aduce relaxare, fâcând mintea și trupul să se simtă minuant. Ceea ce poate nu știți este că terapiile efectuate într-un centru spa pot avea mai multe alte efecte pozitive asupra corpului și a sănătății generale. Mai jos sunt doar câteva dintre beneficiile de care s-ar putea să nu fiți conștiențiꓽ
- Îmbunătățesc somnul
Ați observat vreodată cât de repede aveți tendința de a adormi după ce ați făcut o baie seara, înainte de culcare?
Atunci când corpul este rece, modelul normal de somn poate fi perturbat. Când corpul își mărește temperatura, aveți tendința de a adormi mai repede și de a vă odihni pe parcursul nopții, cu mai puține întreruperi. Pentru a vă îmbunătăți șansele de a obține un somn bun, o vizită la centru spa poate ajuta în acest sens. - Reduc stresul și anxietatea
Pe lângă faptul că terapiile vă fac să vă simțiți relaxat temporar, studiile arată că apa caldă, combinată cu masajul jeturilor poate reduce semnificativ atât stresul mental, cât și cel fizic și poate scădea anxietatea. - Diminuează durerea
Pentru persoanele care suferă de afecțiuni scheletice, cum ar fi artrita, tunelul carpian, tendinită și alte tipuri de dureri corporale, petrecerea timpului în spa va oferi o ameliorare a simptomelor.
Datorită flotabilității bulelor create de jeturile spa-ului, simțim că propria noastră greutate dispare, circulația sângelui crește odată cu căldura, tensiunea musculară se relaxează și inflamația articulațiilor este redusă. În această stare, un corp care suferă poate experimenta o flexibilitate sporită și vitalitate, trupul fiind capabil să desfășoare o gamă mai largă de mișcări fizice. Nu este de mirare că atât de mulți oameni văd beneficii semnificative de la hidroterapie atunci când se suferă de dureri de spate, genunchi, sau alte probleme articulare. În plus, masajul, indiferent dacă avem nevoie de masaj Bucuresti sau în orice altă regiune, detensionează mușchii, putând să amelioreze durerile musculare și articulare, pe lângă alte beneficii pe care această tehnică le oferă. - Scad nivelul zahărului din sânge
În timp ce alte studii sunt încă recomandate, cercetările inițiale indică faptul că petrecerea timpului în spa poate scădea de fapt nivelul zahărului din sânge al persoanelor care suferă de diabet zaharat de tip 2. În esență, temperaturile calde din spa simulează unele dintre efectele exercițiilor fizice – care s-au dovedit a fi o formă eficientă de tratament pentru persoanele care suferă de diabet zaharat de tip 2. - Normalizează tensiunea arterială
În plus față de scăderea nivelului de zahăr din sânge, relaxarea într-un spa poate, de asemenea, să scadă tensiunea arterială. Când pășiți într-un centru spa și temperatura ambientală este una mai ridicată, inima lucrează din ce în ce mai mult și mai repede, astfel încât corpul să poată dispersa excesul de căldură. În acest proces, fluxul sanguin crescut produce oxigen suplimentar și celulele sunt revitalizate. În timp ce poate exista o creștere inițială a tensiunii arteriale, căldura crescută va determina celulele să se dilate, scăzând rezistența împotriva inimii și scăzând tensiunea arterială generală. Trebuie remarcat faptul că cei cu tensiune arterială ridicată ar trebui să evite să meargă în aceeași zi la proceduri și la înot într-un spa, deoarece combinarea terapiilor poate poate crește tensiunea arterială. - Promovează o piele mai sănătoasă, cu aspect mai tânăr
Unele dintre efectele utilizării spa-ului au o influență directă asupra sănătății și aspectului pielii. Frecventarea regulată a unui spa s-a dovedit a reduce nivelurile de stres și anxietate. Aceste aspecte se numără printre principalele cauze ale îmbătrânirii premature, ceea ce înseamnă că spa-ul poate ajuta în combaterea apariției semnelor specifice înaintării în vârstă (de exemplu, reducerea mobilității, apariția petelor pigmentare).
În plus față de aceste 6 beneficii, există o serie de alte avantaje ale tratamentelor efectuate într-un spa. Prin urmare, a decide să mergeți într-un astfel de loc nu vă poate aduce decât o îmbunătățire a condiției fizice și a celei psihice.
